안녕하세요 척키입니다 오늘은 아메리카노 효능,다이어트,카페인함량 알고먹자!라는 제목으로 돌아왔습니다. 아메리카노는 밥보다 더 자주 마시고 많이 마신다고 해도 과언이 아닐 정도로 국민음료이지 않을 까 싶은데요. 많이 드시는 분들은 하루에 3~5잔까지도 드더라구요. 많이 마시면 건강에 안좋다는 건 알고있지만, 어디에 얼마나 어떻게 안좋은 지는 확실히 알기회가 저 척키 조차도 드물었었거든요. 그래서 이번기회에 낱낱이 파헤쳐볼까 합니다. 우선,상황별 시간대별 커피 섭취에 따른 효과에 대해서 알려드리도록 할께요. 아침 아침의 커피 한잔! 커피속 카페인이 맑은 정신과 활력을 불어넣어 줍니다. 클로로겐산 성분은 장기능을 강화해주어 배변, 배뇨 작용을 돕습니다. 점심 식사 후 점심 후 양치하기 귀찮으면 순수 원두커피라..
