안녕하세요 척키입니다 오늘은 비타민별 효능, 특징, 기능:A부터 E까지 알아보기! 라는 제목으로 여러분들께 인사드립니다. 비타민은 종류별로 특징과 기능, 효능이 달라서 꼼꼼하게 알면서 챙기는 것이 참 중요한데요. 요새 현대인들은 바쁜 생활과 무리한 음주, 스트레스 등등의 이유로 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 비타민 복용 섭취가 거의 필수처럼 된 것 같아요. 우선 비타민A부터 설명해드릴께요 비타민A 효능, 기능, 특징, 관련 음식 비타민A는 시력유지와 신체의 저향력 강화에 기여하여 치아, 뼈, 연골과 같은 연부조직과 피부 및 점막의 생성 및 기능 유지를 담당하는 중요한 역할을 합니다..! 천연 비타민A가 다량으로 있는 식품은 동물간, 생선, 달걀 등입니다. 그래서 소곱창먹을 때 앞에 나오는 소의 생간도 잘..